2.有規律的生活狀態是良好護膚的關鍵。內分泌失調可以說是皮膚的天敵，最好的辦法就是養成早睡早起的規律睡眠，有利於內分泌循環和新陳代謝。改善內分泌，皮膚自然會變好。
3、有壹個很簡單的小動作，也可以幫助改善皮膚松弛，就是在臉頰部位充氣，然後放松，反復交替20次，做這個動作的時候保持正常均勻的呼吸，每天堅持做。動作雖然簡單，但重要的是堅持。