2.疏通氣血的外用藥法:(可解決單純性手腳麻木，緩解重度手腳麻木)
a、雙手麻木，可以平躺在床上，也可以坐在凳子上。①雙手平放在身體兩側，舉至頭頂，手臂與身體成90度。來回晃動雙手(雙手自然彎曲，手中好像握著壹個小球，像繡球壹樣來回晃動，越快越好)。搖兩到三分鐘，累了就休息壹下，然後再搖，接連做八到十次。(感覺:手裏好像總拿著什麽東西，軟軟的，摸起來特別有彈性。除此之外，妳會覺得自己的手在抖的時候越來越舒服，抖完之後會覺得手特別放松，特別靈活。)②手腕發酸時，不要馬上放下手，壹個壹個來回移動，做十點宣言:雙手如球，左右手指尖相對。
B.雙腳平躺時，以腳踝為軸左右晃動。搖動後，雙手拍打膽經。