1.家裏的醋(老陳醋，白醋也可以，但不是醋精)含在嘴裏1到3分鐘，然後吐出來刷牙。
效果很好！但是連牙齒都會覺得很酸，麻木感(感覺會持續2分鐘左右)無法持續，經常做，大概2個月壹次，就好了。
不然對牙齒不好。這是壹種應急的方法(比如出門約會前發現牙齒發黃)，而且可以祛除口臭。)
2.把橘子皮曬幹，磨成粉，拌上牙膏刷牙，牙齒很快就變白了。小時候我媽給我用過這個方法。
3.刷牙時，在牙刷上使用壹些酵母粉可以幫助牙齒美白(MODEL常用的壹種方法)，但註意不要吞下去。
4.刷牙後，用檸檬汁擦拭每顆牙齒；生吃花生要嚼碎，不要咽下去，用花生屑當牙膏刷牙，可以讓牙齒變白，但不要貪吃。
5.用墨魚的骨頭，碾碎放在牙刷裏當牙膏用，立竿見影(墨魚就是墨魚，烏賊。它有壹根白色的大骨頭。用指甲刮可以產生很多白色粉末，可以當牙膏來美白牙齒。
牙齒有個大洞，可以去醫院補！我二年級的媽媽帶我去的，我感覺不太好。吃不下，只好吃面條之類的！