壹把蔥或三四根蔥(蔥)切碎熬湯，用鼻子吸熱氣，或煮醋吸，療效更佳。
②填充方法:
將大蔥搗碎，取其汁液滲入藥棉內，將藥棉塞入鼻孔，或將1蒜瓣切成略小於鼻孔的圓柱體，用薄棉或紗布包裹後塞入鼻孔。效果也不錯。
③側向按摩:
左鼻塞向右側臥，右鼻塞向左側臥。用兩個手指按揉雙側項英穴1-2分鐘，即可清除鼻塞。
④熱敷法:
用熱毛巾敷鼻子，或者用吹風機往鼻孔裏吹熱風，吹雙側太陽穴、風池穴、大椎穴，鼻塞就可以解決了。
⑤置換法:
這種方法適合嬰兒。當嬰兒鼻塞時，他經常哭。這時候可以垂直抱起寶寶，很快就可以安全入睡了。