【配方】蒲公英20克，粳米50克。
【操作】將蒲公英洗凈，切成細粉，放入鍋中，加入清水500毫升，加入粳米，大火煮5分鐘，再文火煮20分鐘，做成粥，趁熱食用。
【功效】清熱解毒。
(2)蜂蜜腌核桃
【配方】蜂蜜20克，核桃仁50克。
【操作】核桃仁洗凈，焙幹，磨成細粉，用蜂蜜腌制調和，分批食用。
【功效】活血化瘀，潤腸通便。
(3)糖漬蓮藕片
【配方】蓮藕250克，糖50克。
【操作】蓮藕洗凈，去皮，切成細絲，用白糖腌制10分鐘，即可食用。
【功效】活血通便。