可能是大型活動導致局部軟組織勞損導致腫脹，所以沒有淤血等。局部腫脹是組織無菌性炎癥的刺激所致，需要註意休息，適當局部熱敷按摩。
建議:
最好去醫院骨科檢查診斷，排除髖關節病變或局部肌腱勞損。或者試試針灸、按摩、理療。如果疼痛劇烈，可以服用布洛芬膠囊等止痛藥休息。