木瓜:含有17種以上的氨基酸和多種營養成分，能軟化血管。
草莓:含有豐富的維生素和果膠，對防治動脈粥樣硬化、冠心病、腦出血有較高的臨床價值，對高血壓有壹定療效。
獼猴桃:含有17種以上的氨基酸、果膠、鞣酸、檸檬酸和黃酮類物質，並含有多種微量元素和維生素，特別是富含Vc和硒。如果長期食用，可以降低血壓和血脂。
獼猴桃汁治療高血壓、心絞痛、心律失常，預防缺血性腦血管疾病和腦動脈硬化。
柑橘:水果中，柑橘的抗氧化含量最高，可以防止血栓形成。經常食用可以預防心血管疾病。
核桃:吃生核桃、龍眼肉、山渣可以改善心臟功能。
蘋果:每天吃300g，血液膽固醇水平會下降，血管不會硬化。