凱文老師說，妳可以用舌頭分辨出物理問題。比如妳舌體胖，就是心火過盛的表現。他強調了四種有助於改善我們皮膚狀況的草本植物:金釵石斛、蘆筍、鮮地黃和山藥。它們的作用如下:壹金釵石斛:仙草；b蘆筍:滋陰潤燥降火；c鮮地:滋養保濕；d山藥:生津潤膚。
這些成分加入到佰草集的雨潤系列新品中，既能養陰，又能生津，由內而外產水。如果想選擇秋季護膚品，可以試試凱文老師強烈推薦的這壹系列產品！
另外凱文老師還建議大家在飲食上盡量少吃辣椒或者這種上火傷陰的刺激性食物。吃辣椒傷陰，吃了辣椒會覺得熱或者很幹，這是上火的征兆。羊肉雖然有壹定的上火，但也是補血的。可以適當吃壹點，但是像辣椒之類的東西在秋天盡量少吃，甚至像生姜、花椒姜或者辣椒之類的東西也要少吃。
希望能幫到妳。