鐵觀音的功效和提神效果是很好的，主要是因為茶葉中的咖啡因起到了提神和有益的作用。咖啡因有興奮中樞神經、改善思維、提高效率的作用。所以，喝完茶，可以打破睡眠，提神醒腦，擺脫煩惱，消除疲勞，清醒頭腦。
2、薄荷菊花茶
菊花茶具有清熱解毒、緩解疲勞、明目的功效，配合薄荷飲用效果更佳。
3.黑巧克力
黑巧克力含有健康的脂肪和抗氧化劑，少量的咖啡因可以提振妳的精神。
4.精力
困了可以吃姜。姜的辛辣味能使身體從內部產生熱量，增強免疫功能。無論是臘姜還是生姜，都有解毒、提神、消除疲勞的作用。
5.牛奶
牛奶中含有豐富的鈣，有利於神經系統的生理功能。當人們感到疲倦時，喝壹杯加薄荷糖的熱牛奶會使他們感到精神煥發，註意力集中。
人民網-夏天上班犯困該吃什麽？這些食物會讓妳精神煥發。