1，姚物質調理
口服魯樂通，每日2袋，持續壹段時間，可調節內分泌，治療乳腺增生，從而達到根治乳腺的目的。
2、生活作息規律
提高工作學習效率，改變白天睡覺晚上出門的生活習慣，及時給自己減壓，保持好心情，經常鍛煉，都會有幫助。
3.健康飲食
放棄那些高熱量的垃圾食品，不要盲目服用所謂延緩衰老、改善皮膚的激素類保健品。
4.不要盲目使用偏方。
如果疼痛難忍，嚴重影響生活，可以在醫生的指導下服用壹些藥物緩解癥狀，而不是盲目聽信食補的偏方。
5、乳房自查和定期體檢
最重要的壹點:不管有沒有癥狀，都要堅持定期去醫院檢查。