2.如果平時刷牙時出血，照鏡子時牙齦很紅，多半是牙周炎。可以去醫院檢查。如果有牙周炎，需要進行相應的牙周治療，否則牙齒會很早脫落。
3、堅持每天正確刷牙漱口，可以選擇軟膠牙膏，減少對牙齒的摩擦。
4.牙痛時忌吃熱、冷、甜、酸、辣食物:
5、補充維生素C，生活中可以多吃富含維生素C的水果，如獼猴桃、甜橙等，這樣可以很好的治療牙齦出血、酸痛的癥狀。
6、註意口腔衛生，在選擇牙膏時，可以使用抗過敏牙膏刷牙，或者冷酸靈牙膏，保護牙齒不酸痛。
7.咀嚼茶葉可以改善牙齒的酸痛，因為茶葉中含有大量的氟和茶多酚，其中氟可以增加牙齒的耐酸能力，茶多酚有殺滅細菌和病毒的作用。