解渴消暑
暑熱盛行,綠豆湯是我國傳統的民間偏方。綠豆的清熱之功在於皮。所以,如果只是想消暑,那就在煲湯的時候把綠豆洗幹凈,用大火煮10分鐘左右。註意不要煮太久。這樣煮出來的湯又綠又清。喝酒的時候不需要壹起吃豆子,可以達到很好的消夏效果。防暑,可以喝綠豆銀華湯:100g綠豆,30g金銀花,煎服即可。
清熱解毒?
綠豆的另壹個重要藥用價值是解毒。李時珍曾指出:綠豆,肉平,皮寒,能解石、砒霜、草木之毒。1升綠豆,生粉60克,甘草60克,水煎,可解各種毒素。取綠豆澱粉30g,剩余木炭粉(人體發熱灰)30g,加水調勻,敷於患處,可治愈初期乳癰。將綠豆皮用水煎服,加白糖內服,可治麻疹並發腸炎。綠豆、黃花菜、大棗適量,可水煎服,治療上吐下瀉。將適量綠豆粉浸泡在豬膽汁中,用溫水送服,每日三次,可治痢疾、腸炎。綠豆、黃豆、紅糖放入水中煮至熟透即可。現在綠豆還是常用來輔助排毒的。比如日常飲食中多吃綠豆湯,有壹定的排除鉛中毒的作用。
此外,綠豆還含有降血壓、降血脂的成分。高血脂患者每天吃50克綠豆,血清膽固醇降低率達到70%。