當嘴唇皸裂或發炎時，不要用舌頭舔嘴唇，因為唾液中的酶會吸收嘴唇的濕氣，使嘴唇更幹燥。少吃刺激性和酸性食物，如辛辣菜肴、鹹菜等。，因為這樣的食物會讓嘴唇更刺痛。改善嘴唇幹裂最好多吃含維生素A、C、E的食物。
無論如何，多喝水，保持均衡飲食是保持嘴唇濕潤有光澤最簡單有效的方法。
建議:
1.用口紅。冬天，無論男女，都要護理好自己的嘴唇，才能健康地度過寒冷的冬天。
2.服用維生素B族，多吃新鮮蔬菜。
3.補充水分。充足的飲水對人體機能的平衡有很大的幫助。
4.少舔嘴唇。短期濕化會使唇部黏膜產生皺紋，加重皸裂，嚴重時會出現繼發感染和腫脹。
5.用油保濕就好。人們隨處可以找到的面油、香油或其他食用油(蜂蜜或凍瘡膏也可以)可以用棉簽蘸取塗抹在嘴唇上，可以起到非常好的保濕作用，有時效果比潤唇膏還要好。
6.如果情況沒有好轉，馬上去醫院檢查治療。