1.面部按摩:輕輕按摩面部肌肉，逐漸加大按摩力度，能有效幫助面部肌肉恢復。
2.熱敷:用溫熱的毛巾敷在面部肌肉上，可以增加面部肌肉的血液循環，促進面部肌肉的恢復。
3.休息:保證充足的休息，避免熬夜、過度勞累等行為，可以減輕面部肌肉的壓力，幫助其恢復。
4.糾正錯誤姿勢:養成正確的姿勢習慣，如不要長時間低頭看手機、電腦等設備，避免精神緊張和面部肌肉疲勞。
總之，如果因為吹空調導致面癱，要尋求專業醫生的幫助，盡早接受治療。在治療過程中，可以采取上述措施幫助恢復面部肌肉功能。同時，註意保持健康的生活方式，如合理的飲食和適當的運動，有利於身體健康和面部肌肉的恢復。