2、胡蘿蔔汁。將胡蘿蔔清洗幹凈，切成小塊，然後放入榨汁機中攪拌。胡蘿蔔粘粘的時候，加點蜂蜜或者檸檬水調味，酸甜可口，減肥效果很好。
3.胡蘿蔔煎蛋卷。需要準備的食材有胡蘿蔔、雞蛋、蔥花。首先，把雞蛋打碎，放在壹邊。將胡蘿蔔洗凈，去皮，切成丁。切好蔥花，放在壹邊。當這些食物做好後，將胡蘿蔔和蔥花放入雞蛋中攪拌。