其次，沈淩粥還能有效緩解慢性鼻炎。其成分為黨參、茯苓、生姜、白芷等中草藥。先將這些中草藥加水煎煮，再加入糯米用溫火燉，使之成為粘稠的粥。然後我們就可以正常吃了。這種粥可以有效治療鼻塞和鼻過敏反應。
第三，如果真的不愛吃藥，壹種粥也可以治療鼻炎。叫做扁豆芡實山藥粥，裏面有扁豆、山藥等原料。這種粥可以治療膿腫鼻炎。如果覺得自己的嗅覺在慢慢衰退，吃點這種粥也是可以的。