♀?遊泳隆胸法
水的按摩作用對乳房有益，遊泳還可以鍛煉腹肌和腰肌。尤其是自由泳和仰泳，不僅能讓妳的體態更加優雅，還能在不知不覺中塑造妳豐滿的胸部！
♀?瑜伽豐胸秘籍
雙手交叉放在背後，收緊腹肌和肋骨，保持背部挺直。然後用力挺直背部，吸氣，雙手向後伸直，鎖骨會突出來完成五到十次呼吸。然後放松，呼吸順暢，再左右轉向重復動作。這個動作不僅有助於豐胸，還能提升氣質！
擴胸運動
踩彈力帶，前腿弓步，後腿伸直，雙臂握住彈力帶前端，肘部向後彎曲，然後向前伸直，與肩平齊。慢慢將雙臂收回到起始位置，感受胸部拉伸。每天重復8次，然後換腿。堅持下去，妳的胸部線條會更加緊致有型！