第二，跑步姿勢，尤其是腳落地的部分不正確，也會導致腳部不適。這個問題比較復雜，涉及到妳跑步時重心的移動。可以多關註壹下。
如果感覺不舒服，可以放松雙腳，必要時可以使用熱敷。如果妳仍然不能緩解疼痛，妳應該找壹位中國按摩師。按摩壹兩次就能解決問題，不用緊張。