感冒初期喉嚨癢痛時，每隔10分鐘用濃鹽水漱口，1次，10次以上。
喝雞湯
喝雞湯可以緩解感冒時鼻塞、流鼻涕等癥狀，對清除呼吸道病毒有很好的效果。經常喝雞湯可以增強身體的天然抵抗力，預防感冒。
按摩治療感冒。
將金屬勺放入沸水中加熱(以免燙傷手)，並在手掌表面的“冷療點”上按摩。如果覺得某個地方不正常，就加強那個地方的按摩。短暫的熱按摩後，用浸過冷水的勺子刺激該部位。對於輕度感冒或咳嗽者，按上述方法刺激5-10次。掌內治寒的穴位位於左手掌大拇指和食指之間(虎口附近)，右手大拇指第二關節以下的掌面。
熱蒸汽
在保溫茶杯中倒入42℃左右的熱水，感冒者將口鼻放入茶杯口中，不斷吸入熱蒸汽，每日3次，1。