耳石發作頭暈惡心時，醫生壹般建議臥床休息。如果真的很嚴重，醫生會開藥，內耳眩暈癥可以用倍他定等藥物治療，耳石可以手動復位。這兩種病很容易有明顯的癥狀，但通常不會有危險。耳鳴的發病機制尚不清楚，但可以肯定的是，經常熬夜、情緒緊張、環境嘈雜都可能導致耳鳴。如果出現耳鳴，應盡早調整作息時間，避免熬夜。因為睡眠不足會影響內耳的微循環，從而導致耳鳴、聽力下降等問題。耳鳴的時候，大家要多加註意。這是身體向妳發出的預警信號。日常生活中要多註意以下幾個方面:1，每天保證充足的睡眠，不要熬夜；2、飲食清淡，不吃刺激性食物；3.定期監測血壓和血糖，註意變化；4.耳朵不舒服時，及時就醫；5、平時註意調節情緒，保持樂觀的心態。
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