妳好，根據妳的描述，不知道妳中暑有什麽癥狀。其實我們平時說的中暑有兩種。壹種是在悶熱的環境中或者吃涼喝涼，中暑，潮濕。壹種是中暑、高熱、昏迷、抽搐等。由太陽引起的，這壹點更關鍵。
指導意見:
妳頭暈，耳鳴，出汗，手臂和手指麻木僵硬。是因為中暑出汗過多嗎？如果有，可能與脫水和水電解質紊亂有關。需要陰涼通風，補充水分和電解質，必要時去醫院治療。治療方法是糾正電解質紊亂，補充身體必需的電解質，再補水。1.迅速脫離高溫環境，轉移到陰涼通風的環境中休息，飲用鹽水或含鹽飲料。2.盡可能緩慢、持續地拉伸痙攣的肌肉，通過按壓、揉捏等方式放松肌肉，或采用熱敷的方式緩解痙攣狀態。3.如果患者意識喪失，痙攣嚴重，應側臥，頭後仰，保證呼吸道通暢。以上是對“手指麻木手臂麻木，手指僵硬蜷縮在壹起”問題的建議。希望對妳有幫助，祝妳健康！