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吃香菜能減肥嗎?

香菜可以減肥,香菜可以清理內臟油脂,但是經常吃會變黑,所以要適量。

香菜是石蒜科香菜屬草本植物,又名芫荽、芫荽、香菜、星空等。它看起來像芹菜,有壹種特殊的香味。壹般在春秋兩季栽培。

香菜營養價值很高,含有甘露醇、黃酮苷、n-向日葵醛、壬醛和芳樟醇、香葉醇、萜類化合物、油酸、胡蘿蔔素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、蛋白質、脂肪、粗纖維、鈣、磷和鐵。

香菜是餐桌上常見的芳香開胃菜。常用於調味,即洗凈後切碎,灑在蔬菜或湯上,既美觀又能增強蔬菜和湯的香味。香菜可以炒,可以涼拌,可以做餃子,包子的餡。

在醫學上,芫荽味辛溫,有消食導疹、健脾和中、壯陽的功效。可用於治療胃脘痛、消化不良、麻疹、流行性感冒、痔瘡腫痛、脫肛和性功能障礙。

但是不要多吃。我國名醫華佗認為,患有口臭、狐臭、齲齒、生瘡的人不宜吃香菜,會加重病情。香菜雖然香,但是吃多了會讓人多忘事,腳軟,氣虛。

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