如何打破內心的自卑和膽怯？

1，寫下恐懼，找到膽怯的源頭。

2.假設妳不膽小，那就找機會表現自己。

3.做好戰鬥的準備，鼓勵自己。

4.表達自己的膽怯，營造輕松愉快的氛圍。

5.表現出熱情友好的態度，做好最壞的打算。