大家好！我是無色無味的維C，我為自己驕傲。
我們的維生素C是人類不可或缺的朋友。壹個正常的成年人體內大約有1500毫克的維生素C。
據前代前輩介紹，它們被人體小腸上段吸收，分布在體內所有水溶性結構中。
我們還有分解皮膚黑色素，防止色素沈著，預防黃褐斑和雀斑，保持皮膚白皙細膩的作用。如果妳是壹個愛美的小女孩，妳應該多吃山楂、鮮棗、檸檬、橙子、獼猴桃、芒果、柚子、草莓、西紅柿。。。。。。。這些富含維生素c的食物！我等著進入妳的身體！
最後提醒壹下，如果長期缺少我們，妳很容易得壹種怪病，叫壞血病，會讓妳生不如死！我們也會影響孩子牙齒和骨骼的形成。沒有它，牙齒和骨骼會變得非常脆弱，容易損壞和斷裂。
聽了我的自述，妳就知道我的重要性了！