喝粥是個不錯的選擇，比如芡實蓮子荷葉粥可以有效改善白帶和異味。做法:取芡實60克，蓮子60克，鮮荷葉壹片，糯米50克。將芡實去殼，蓮子去皮去核，新鮮荷葉切成3厘米長、2厘米寬的片洗凈，然後與糯米壹起放入砂鍋中，加水500-600毫升煮熟。壹天吃兩次，壹般5-7天。服用時，還可以加入適量的糖調味。
如果女性白帶增多，最好去當地正規醫院做婦科檢查，看看是黴菌性陰道炎還是細菌性的，再根據結果做進壹步的治療。可以經常用食用菌、銀耳、木耳、蘑菇、靈芝等來提高免疫力。飲食要健脾祛濕破瘀。避免油炸、過於油膩、含有色素、防腐劑、香精、糖精、變質等垃圾食品。