病毒壹般是從人的呼吸道進入人體，所以很多人，尤其是小孩，都是先鼻塞流鼻涕，然後呼吸道被病毒感染。
這個時候大部分病毒會留在鼻腔裏，從而不斷進入人體，所以我的方法是清洗鼻腔，喝開水。
喝白開水的事我就不用說了。先說洗鼻子。
在玻璃杯或小碗中放半勺鹽，然後加入壹兩勺開水，攪拌均勻。
然後用棉簽(藥棉多的那種)蘸鹽水洗鼻腔(放進去攪拌清洗)，用2、3根棉簽洗幾次。
洗完之後，用拇指和食指輕輕按摩鼻子。
每天洗三四次，尤其是晚上睡覺前。
這種方法對感冒後生活不能自理的嬰幼兒非常有益。