2、多吃:新鮮蔬菜、水果、粗糧、豆類、魚類。如玉米、瘦肉、洋蔥、山楂、海帶、大棗、苦瓜、冬瓜、黃瓜、香蕉、紫茄子、絲瓜、南瓜、冬瓜、桑葚等。特別是季節變換的時候,可以多吃韭菜、芹菜、竹筍、芥菜等。,既能增強妳的體質,又能增強妳的抗病能力。"