豆類和雌激素
豆類食物中含有豐富的植物雌激素，能有效增加體內雌激素含量，提高胸部靶器官的敏感度，從而達到豐胸的效果。同時，多吃蔬菜水果，補充維生素、蛋白質和纖維素，有助於緩解胸部皮膚松弛。
♀?產後鍛煉
產後運動是豐胸的重要手段。靠墻站立、遊泳、俯臥撐、擴胸運動、夾書運動、呼吸等運動可以加速豐胸效果，讓妳的身材更加勻稱。
水果魔術
木瓜、葡萄、蘋果等水果富含豐胸營養，幫助妳產後恢復傲人曲線。