體驗步驟:方法壹:妳把脛骨上結節壓在膝蓋以下。如果感到疼痛，可能是脛骨前結節損傷或脛骨結節骨軟骨炎。
方法二:兩三個月到半年不做劇烈運動就好。壹般可以自愈。如果妳現在沒有任何磕碰，說明妳剛剛出現。壹定要休息兩三個月，不要運動。
方法三:脛骨前結節是股四頭肌腱附著點，受力很大，這個很小。另外，孩子的骨骺還沒有愈合，所以很容易受傷。結論是，如果膝蓋這裏疼，就不要堅持鍛煉了。最好是去醫院。
註意:膝蓋彎曲引起疼痛的原因是多種多樣的，最重要的是要根據自己的情況來治療。