輕度漏尿可自行恢復。壹些產後恢復運動可以改善輕度漏尿的情況。定期進行陰道緊縮練習可以改善輕度漏尿的癥狀。先讓自己平躺在床上，然後用力收緊陰道和肛門。經過壹段時間的鍛煉，漏尿會得到有效的治療和改善，逐漸消失。
壹般來說，產後恢復訓練可以改善產後漏尿的情況，但是這些運動不建議孕婦在7天內進行，因為無論是剖宮產還是順產都需要7天左右的時間來適應，所以身體逐漸開始恢復，所以在身體恢復到壹定程度之前是不允許運動的。