2.紅茶:紅茶含有多種多酚化合物，具有抗氧化作用，減緩血糖上升。
3.決明子茶:決明子中含有蒽醌類黃酮類、黃酮類、茶多酚類等化合物，能降低血糖和血脂，有助於控制糖尿病。
4.烏龍茶:烏龍茶含有多種有利於控制血糖的化合物，如茶多酚、兒茶素、黃酮類等。
5.柚子茶:柚子茶含有豐富的黃酮類化合物，可以減緩血糖上升，降低血脂。
6.菊花茶:菊花中含有壹種叫熊果苷的化合物，可以抑制糖分的吸收利用，降低血糖水平。