壹種治療瘀傷的方法
不小心磕磕碰碰，或者運動時扭傷，受傷部位就會紅腫，很快就會出現“令人瞠目結舌”的吳琴塊。如果妳想在急性損傷後立即用熱敷或局部按摩來緩解腫脹，那是錯誤的。最後由於熱敷使局部毛細血管擴張，只會更加不美觀。這個時候按摩其實已經變成了反復的傷害，會留下無法治愈的後遺癥。
盡快用裹有冰塊的毛巾敷在傷口上，每次20 ~ 30分鐘。不僅能盡快止血止痛，還能收縮局部毛細血管，有效消腫。
如果扭傷持續3天以上，為了改善受傷部位的血液和淋巴循環，便於受傷部位的瘀血和滲出物的吸收，可以采用熱敷的方法。用熱水或熱醋浸泡過的毛巾敷在受傷部位，每隔5 ~ 10分鐘更換壹次。每天進行1 ~ 2次，每次30分鐘左右。