首先要準備壹些輔助材料和鴿子。輔料需要山藥、黑木耳、鵪鶉蛋，以及壹些必須的材料。確保鴿子幹凈，用開水焯壹下，去血水，然後把姜片、枸杞等輔料放入鍋中，和鴿子壹起燉壹個多小時，讓鴿子入味。
當他們的肉比較軟的時候，妳可以選擇用筷子捅壹下來判斷，山藥去皮，和鵪鶉蛋、泡好的黑木耳壹起放在鍋裏。然後小火燉20分鐘。這個時候鴿子肉最鮮美，鴿子湯最有營養。
需要註意的是，有兩個方面。第壹，孕婦的免疫能力相對我們來說比較弱，所以在燉鴿子湯之前壹定要保證鴿子相當幹凈，做飯用的工具也壹定要衛生。其次，孕婦對大魚大肉是非常排斥的，因為太油膩了不好開玩笑，所以壹定要清淡。