排出泌尿系結石最簡單的方法就是運動:在泌尿系結石較小的情況下，可以通過大量的運動將泌尿系結石移動到尿道口，然後通過壓力排出。這也是幫助疾病患者排出結石的壹種方法，但這種方法不能排出較大的結石，只對較小的結石有效。同時，尿路結石患者每天要大量飲水，因為水可以稀釋尿液，降低尿液中某些物質的濃度，減少草酸鈣沈澱。同時，還有壹個重要原因。補水可以促進排尿，然後微小的結石可以隨尿液排出體外。另外，為了保持夜間尿量正常，睡前也要喝500毫升的水。
但是泌尿系結石的疼痛非常明顯，如果自我調節改善法效果不明顯，可以在專業醫生的指導下合理服用壹些相關藥物。但有些藥物效果不好，需要通過手術進行更徹底的治療。