1，調整生活習慣，飲食起居，多吃含維生素的水果蔬菜。
2、飲食要清淡，避免辛辣食物。
3、勤換衣服，盡量穿純棉衣服。
可以選擇壹些純植物藥膏，比如紀昀霜，對皮膚沒有刺激作用，壹個月左右就好了。
紫菜豬骨粥
1.準備材料:？把乳豬頭和紫菜洗幹凈？豬頭去皮，去脂，紫菜水切碎備用？生姜去皮切片。
2.熱鍋燒開水，加入珍珠米、清雞湯、幹貝煮熟。
3.煮到傑倫落後，再放入豬骨和姜片煮壹會兒，直到味道不錯。如果粥粘底，多加開水，拌勻。
4.最後加入海苔拌勻，然後煮開，撒上胡椒粉。