其他可以降低血壓的食物:
★葡萄幹、土豆、紅棗、山楂、桃子、橙子控制血壓。多吃富含礦物質的食物，少吃油。玉米油、葵花籽或葵花籽油、海帶、紫菜都有降膽固醇的作用。燕麥片有助於減肥，降低血壓和膽固醇。
★黑木耳加冰糖可以降血壓，預防動脈硬化。與大蒜和洋蔥壹起食用可以緩解冠狀動脈粥樣硬化。
★蘑菇。紅棗富含維生素C和維生素p。蜂蜜含有豐富的維生素，可以預防動脈硬化。芹菜葉降血壓的效果還是比較明顯的。用水燙壹下，剁碎，拌上蒜泥，幾乎相當於吃了壹顆降壓藥。每100克芹菜含有160毫克的鈣，其中壹半可被人體吸收。
★茄子:含有維生素P，能增強毛細血管彈性，防治高血壓、動脈硬化、腦梗塞，明顯減少老年斑，降低腦血管栓塞的發生率。
★南瓜:具有潤肺益氣、化痰排膿、驅蟲解毒、平喘利尿、美容養顏的作用。可用於預防和治療前列腺肥大、動脈硬化、胃潰瘍等。
★生姜:抗腫瘤，防止血小板聚集，(血小板聚集導致血瘀、心臟病發作或中風)。緩解偏頭痛並具有抗炎作用。(文/王茜)