再有就是廣藿香,由於濕氣重,容易引起多種不適,而廣藿香可以祛濕健脾,祛汙和中。
其次是生姜,生姜味辛,微溫,能驅寒祛風。因此,在水中加入幾片生姜加熱後泡腳,有助於排除體內濕氣,改善感冒、手腳冰涼等癥狀。
然後是薏米。薏苡仁具有良好的利水消腫、健脾祛濕的功效,是中醫常用的利水祛濕藥。
最後,山藥。中醫認為,山藥味甘、性平,歸脾、肺、胃經,營養豐富。通過加強脾胃的消化功能,化解濕氣。