常用的方法是用手指，壓舌根，摸扁桃體，這樣身體就會反射，嘔吐。
還有很多其他的催吐方法，比如用雙手擠壓胃部以下的位置。或者拍拍後肚子的位置等。
還有用藥物催吐的方法，壹般在醫院。
在日常生活中，很多人由於飲食不註意或其他原因，經常會有想吐的感覺，但也有人想吐卻吐不出來。這種感覺特別難受。如果能采用正確的催吐方法讓他們嘔吐，會大大減輕患者的痛苦。
操作方法
1.用硬羽毛、壓舌板、勺柄、筷子、手指觸摸咽弓和咽後壁，使其嘔吐。這種方法簡單有效，也可用於家庭。如果食物太稠，無法吐出，讓病人先喝適當的溫水或鹽水。然後催吐，以此類推，直到吐出的液體變清。
2.食鹽:200毫升溫水中溶解10克，口服.口服1:2000高錳酸鉀100 ~ 300ml可刺激胃黏膜，引起嘔吐。
3、硫酸銅或硫酸鋅0.3 ~ 0.5克，溶於150-250毫升溫水中口服，若15 ~ 30分鐘無嘔吐，可再服壹次。口服碘酊0.5毫升，水500毫升。