材料:山藥40克，小米50克，糖適量。
制作工藝:山藥洗凈，搗碎或切片備用。
將山藥、小米放入鍋中，加入適量清水，大火燒開，轉小火煮半小時左右，至粥稠軟。
煮熟後，加入壹些糖，攪拌均勻。妳可以吃它。
小貼士:這種粥最好空腹吃。適用於脾胃虛弱、消化不良、消化不良、母乳餵養不足、大便稀溏等癥狀的兒童。
營養
材料:山藥40克，小米50克，糖適量。
制作工藝:山藥洗凈，搗碎或切片備用。
將山藥、小米放入鍋中，加入適量清水，大火燒開，轉小火煮半小時左右，至粥稠軟。
煮熟後，加入壹些糖，攪拌均勻。妳可以吃它。
小貼士:這種粥最好空腹吃。適用於脾胃虛弱、消化不良、消化不良、母乳餵養不足、大便稀溏等癥狀的兒童。
營養功效山藥性平，味甘。其塊莖富含多種人體必需的氨基酸、蛋白質和澱粉，並含有粘液、膀胱激素、膽堿、纖維素、脂肪、維生素A、維生素B2、維生素C、鈣、磷、鐵、碘等，能為人體提供多種必需的營養物質。這種粥可以健脾止瀉，消食導滯。