1.黑色食物對應腎臟。黑色食物，如黑木耳、香菇等，能滋陰補腎。經常食用可以幫助腎臟保證正常的新陳代謝，減少腎臟多余水分的堆積，具有強腎、改善膀胱的作用。
2.板栗味甘性溫，含有脂肪、鈣、磷、鐵及多種維生素，特別是維生素B、C和胡蘿蔔素，高於壹般幹果。栗子有補腎的作用。腎虛腰酸腿軟的人最適合吃。每天吃六七個栗子是有幫助的。
3.有小米、綠豆、冬瓜、雞肉、鯽魚、鯉魚、生菜、南瓜、葫蘆、蘿蔔、葡萄、菠蘿、西瓜。
應註意腎功能不良:
1.腎性水腫患者要控制鹽的攝入量，每人吃2-3克鹽，屬於低鹽飲食。無鹽飲食也不科學，時間長了容易疲勞頭暈。
2.急性腎炎、急性腎功能衰竭和少尿、腎病綜合征和慢性腎功能衰竭伴少尿和水腫患者應控制進水量。尿路感染患者，如急性腎盂腎炎、尿道炎、膀胱炎等。，除了及時吃藥，多喝水，多排尿也是非常有益的。
3.有過敏性紫癜、過敏性紫癜腎炎等過敏性疾病，懷疑有外源蛋白過敏或有魚蝦過敏史者慎用。壹般不禁忌。腎功能下降時，應適當減少蛋白質的攝入，在不增加腎臟負擔的情況下，滿足人體的代謝和營養需求。