懷孕四個月便秘的時候肚子疼。我該怎麽辦？

應多吃富含纖維的蔬菜，如西紅柿、菠菜、大白菜、芹菜、絲瓜、紅薯、芋頭、南瓜等，有助排便。蘋果、香蕉等水果可以促進排便。如果沒有胎盤低、出血、頻繁假性宮縮、過度勞累，孕婦應該適當散步，選擇飯後散步，可以促進腸道循環。如果她們很累，出現假性宮縮，肚子鼓起來，就應該立即停止休息。