(1)蘿蔔粥:取蘿蔔250克、植物油30克、粳米30克，將蘿蔔切絲，放入油鍋中煸炒，加水750毫升，用粳米煮粥，最後加少許鹽和味精，適宜常飲。也適合痛風發作時飲用。
(2)葡萄粥:取鮮葡萄30克，粳米50克，水750毫升，用鮮葡萄和粳米煮粥，常食。適用於急性痛風。
(3)芹菜粥:芹菜100g(帶根)，粳米30g，水750ml。芹菜洗凈切碎，用粳米煮粥。等差不多熟了，再加鹽和味精。
(4)木瓜湯:木瓜100克，薏苡仁30克，將木瓜和薏苡仁煎煮，濾渣即可飲用。具有清熱、利濕、止痛的功效，適用於急性痛風引起的關節疼痛。
(5)栗子粥:栗子粉30克，糯米50克，水750毫升。栗子粉和糯米壹起煮粥服用，適合痛風的作者。
(6)黃花酒:鮮黃花菜根30克，黃酒適量。黃花菜根用清水煮，濾渣後即可食用，每天1次。對痛風引起的關節疼痛、紅腫、僵硬有壹定療效。