幹凈才是王道。
保持腳部清潔,勤洗腳換襪子,讓細菌無處藏身。
通風鞋來幫忙
選擇透氣的鞋子,避免腳汗過多,自然減少腳臭。
冷熱交替氣泡
冷熱水交替泡腳,促進血液循環,減少出汗,防止腳臭。
茶包和粗鹽
用茶包泡腳20-30分鐘,或者用粗鹽泡腳,可以有效防止腳臭復發。
酒精除臭粉
睡前用酒精擦腳,撒些除臭粉,用塑料袋套住雙腳誘導出汗,第二天清洗,每周壹至兩次。效果顯著。
清涼身體,除臭。
用爽身粉和止汗劑保持腳部幹爽舒適,遠離異味。
註意飲食調理
避免食用容易引起出汗的食物,如辣椒、生洋蔥和生大蒜。
保持冷靜也很重要。
保持平靜的心情,避免過度勞累和情緒激動,有助於減少腳汗和腳臭。
外治是主要方法
本病以外治為主,如用50-60℃的熱水燙腳數次,或用葛根、白酒洗腳。