保護頭部
第二個月媽媽壹定要好好照顧自己的頭。不要剛生完孩子就給她洗頭。可以戴個帽子，避免吹風。
♀?按摩緩解
如果頭痛得厲害，可以適當按摩頭部，按摩太陽穴，可以有效緩解頭痛。
不要亂吃藥。
哺乳期的媽媽不要自己吃壹些止痛藥，因為藥物會通過乳汁進入寶寶體內，對寶寶有壹定的影響。媽媽們可以向醫生咨詢吃什麽藥治療頭痛。
均衡飲食
月子期間，媽媽在補充營養的同時，也要註意保暖，不要讓自己吹風。
保溫
但是不要關門窗，讓房間適當通風。媽媽應該勞逸結合，不要為了照顧寶寶而勞累過度。照顧寶寶的任務可以留給爸爸。