請問睡覺早醒是怎麽回事？

睡前可以點上可以緩解心情的香味。如果因為精神緊張睡不著，可以點上有助於睡眠的香燭或揮發性液體。建議在幹花上滴幾滴帶有薰衣草香味的精油。薰衣草有舒緩和鎮靜的作用，有助於睡眠。

艾羅馬捷迅

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