2.草魚:草魚含有豐富的蛋白質、脂肪、鐵、維生素A、B1、B2等，可以養肝。
3.糙米:糙米富含維生素B1、B2、礦物質和纖維素，對肝臟健康有壹定的保護作用。
4.龍眼肉:龍眼肉能補血安神，有利於肝臟代謝和排毒。
5.核桃:核桃富含重要的營養成分，如不飽和脂肪、蛋白質和鈣、鐵等微量元素。常吃有助於養肝。
6.苦瓜:苦瓜具有清熱解毒、降血糖的作用，可減輕肝臟負擔，保護肝臟。
7.蓮藕:蓮藕含有豐富的澱粉、纖維素、維生素B1、B2和礦物質，有助於肝臟代謝，減輕肝臟負擔。
8.山楂:山楂含有多種維生素和礦物質，能清熱解毒，降血脂降壓，有助於保護肝臟。