1.呼吸法
主要采用腹式呼吸，因為深呼吸可以使整個人放松，也可以使面部肌肉和身體放松，還可以緩解壹個人的情緒，壹個人的口吃現象會在平靜的狀態下得到緩解。
2.突破方法
口吃者的內心是恐懼的，這種不自信的狀態會讓口吃者越來越不敢說話，越不敢說話越容易口吃，等等。口吃的人可以選擇人多的地方大聲朗讀或唱歌，這樣就有可能逐漸克服內心的恐懼。
3.發音
口吃的人可以適當放慢語速。壹個人越急，越容易結巴。所以適當放慢語速，不僅可以減少口吃，還可以讓別人聽清楚妳在說什麽。