1、芹菜含有豐富的蛋白質、碳水化合物、胡蘿蔔素等營養成分。
2.黑木耳也是壹種降血壓的食物。無論以哪種方式食用，其降壓效果都不會改變。
3、綠豆，綠豆也是壹種降低血壓的食物，它的降壓作用也是很多人都知道的。是高血壓患者良好的飲食降壓藥。
4、苦瓜，有清熱解毒、清心明目、降血壓的功效。