頭發出油，首先要多註意頭皮清潔。可以選擇壹些騙弱堿性的控油洗發水，勤洗頭，保持頭部清潔。
此外，還要多註意內調。最重要的是不要熬夜，盡量在11之前入睡。
其次要註意飲食清淡，盡量不吃辛辣油膩的食物，多吃水果、蔬菜、粗糧，有助於控油。