1.將準備好的食材，如甜杏仁、桃仁、萊菔子等放入碗中，清洗幹凈備用。杏仁、桃仁有止咳平喘、潤腸通便的作用，對寒熱咳嗽有壹定療效。萊菔子有止咳化痰的作用，三種成分合用效果很大。
2.將準備好的瘦肉切成小塊放入碗中，然後加入適量開水沖掉血水備用。
3.將所有材料放入燉鍋中，加入適量的水燉2小時，最後加入適量的鹽調味。